MINHAS REGRAS

INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR

quarta-feira, 18 de maio de 2011

Pensamentos Magros

como emagrecer sua cabeça?...
vou explicar ...
nosso cerébro não trabalha com perdas... então nunca diga perdi tantos kilos ..sempre diga emagreci tantos kilos.. eu particularmente digo que joguei fora tantos kilos ..afinal se joguei fora é pq não kero mais e quem perde um dia pode achar ...
nunca diga keria emagrecer... diga  ESTOU EMAGRECENDO. . .(mesmo que vc não esteja).
fazendo isso vc estará mandando uma mensagem para o seu cerébro ... e ele te obedecerá... mas vc tem que realmente acreditar nakilo q vc está dizendo...
olhe no espelho e diga q vc está emagrecendo. . .quando emagreci da outra vez enganava tanto o meu cerébro..mandando mensagens "falsa" a ele... por exemplo : ia no banheiro fazer um xixizinho básico... e ficava pensando isso q está saindo do meu corpo é td gordura...KKK..hilário né?.. mas acreditem eu fazia isso sim ...e vou voltar a fazer. . .eu comia em uma travessinha pequena ..pois o poukinho de comida q eu colocava ja enchia a travessinha ...então estava mandando uma mensagem de prato cheio ao cerébro...claro q no começo eu sentia muita fome... então eu dizia ... eu ja me alimentei ..isso q estou sentindo é apenas vontade de comer 'gula'...não preciso comer mais estou satisfeita .... e acreditem a fome passava...
imaginesse magra... coloque foto sua quando estava magra espalhada pela casa..e diga ..essa sou eu...
quando fiz R.A da outra vez... fiz uma tabela contendo as datas de todas as semanas que iria me pesar.. e toda semana colocava o meu peso... tinha essa tabela em tudo quanto era canto da minha casa... no quarto ,na sala, principalmente na porta da geladeira ...pois quando a fome apertava e akela vontade louka de sair comendo como se o mundo fosse acabar...olhava na tabela e via meu progresso.. isso fazia com q eu troucasse a vontade de comer pela vontade de emagrecer... troquei o prazer da comida pelo prazer de vestir uma calça jeans n°42...
aki em casa todo mundo adora uma pizza um lanche enorme ...então quando eles pedem essas delicias... eu me tranco dentro do quarto para nem sentir o cheiro...faça isso pelo menos no ínicio ..depois vc vai poder comer 1 lanche ou 1 pedaço de pizza pelo menos 1 vez por semana.. mas no começo não ceda a essas perdição...
nunca faça um "regime" para agradar alguém...faça para vc e por vc.. (vc merece)
comemore cada grama eliminada como se tivesse ganhado na loteria... mas não vai comemorar comendo hein!!...se vc é do tipo que pensa .."ah vou sair para comemorar"... então saia para um shopping e compre algo para vc... lógico q não seja de comer...kkk..nem vá a área de alimentação...
ah!..outra coisa...se vc é do tipo de pessoa q pensa ...segunda-feira eu começo... pode parar já de pensar assim..isso é pensamento de gordo e lembre-se vc não é gorda...então se vc resolveu que vai emagrecer não importa que dia da semana é.. se é segunda, sexta ou domingo... comece já...
e se por um acaso no meio da jornada vc ter um ataque e devorar td q tem pela frente... não se desespere..
ja comeu msm.. então lembre-se q sempre podemos recomeçar...então : LEVANTA , SACODE A POEIRA E DÁ A VOLTA POR CIMA... 
bom gente é isso.. conforme eu for lembrando vou postando...no começo é bem dificil agir assim ... pois como enganar o cerébro dizendo q vc está magra se a imagem q vc vê no espelho é totalmente diferente do q vc fala... mas faça isso.. acredite em vc... vc vai ver q tem muito mais força do q imagina...

essa é a minha regra... façam dela a de vcs...bjks

INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR E JAMAIS DESISTIR...


essa sou eu ...no dia q resolvi mudar de vida tirei uma foto..quase cai de tanto susto q levei do tamanho q eu estava... fikei com vontade de apagar a foto ...mas guardei bem escondido no pc... e um ano depois na msm data tirei outra foto com a msm roupa .. e olhem a diferença..






 em 2010...indo para o 8°mês de gestação



preciso tirar uma de agora

11 comentários:

.::Renata Betim::. disse...

Entrei no desafio de 12 semanas igual a você. Quero eliminar 13 quilos em doze semanas, vamos ver se vai dar certo, se não os treze quilos , muitos pretendo eliminar....beijos

.::Renata Betim::. disse...

Entrei no desafio de 12 semanas igual a você. Quero eliminar 13 quilos em doze semanas, vamos ver se vai dar certo, se não os treze quilos , muitos pretendo eliminar....beijos

.::Renata Betim::. disse...

qta diferença de uma foto para a outra, hein!!!!

- -Valentina - - disse...

é, isso realmente é verdade, temos antes de tudo que controlar nossos pensamentos...
acho tão legal ver imagens de antes e depois,gosto mesmo...só não posto as minhas pois o depois é igualzinho o antes heheheheh...gorda antes, gorda depois

- -Valentina - - disse...

olha eu pensando gordo..hehehhe... retiro oq eu disse rsrrs - gorda antes e emagrecendo depois - é melhor assim
bjooo

Silvia Helena disse...

nossa, vc emagreceu bastante. quer dizer que o abacate ajuda a eliminar a gordura do corpo? Não sabia. Eu uso a farinha de berinjela para diminuir a gordura abdominal e tem funcionado muito bem. no blog tem uma foto minha de quando iniciei a R.A e a farinha de berinjela, tive muitas recaidas e mesmo assim a farinha ajudou bastante, da pra ver uma boa diferença.

Daiana M. Santos disse...

até tinha me esquecido dessa regra...kkkk vou começar a fazer regime tb!
primeiro passo... nada de refri ;)

adoro essas fotos e não me lembro de vc assim acredita?

Bjos

KARINA G MORAES disse...

isso aí valentina nd de pensamentos gordos....só pensamentos magros..bjks

Stela disse...

Muito legal as fotos ...
É um incentivo mesmo.
Beijos

Stela disse...

Muito legal as fotos ...
É um incentivo mesmo.
Beijos

Glaucia disse...

oie, essa é a primeira vez q cisito o teu blog, peguei o link no da sara... adorei, já tá nos meus favoritos, parabéns, tbm to começando nesta luta, tá ótima nas fotos, meu nome é Glaucia, tenho 27 anos e luto contra a balança á anos, o meu mal é que começo bem + depois de uns meses desanimo e td desaba, + to pensando e agindo diferente desta vez, bjus.